Προγράμματα Αυτο-Διαχείρισης

• Εμπεριέχει τόσο την ‘’εκπαίδευση υγειας’’(διαχέιριση πρακτικών για καθημερινές δραστηριότητες) όσο και την ‘’ανάπτυξη δεξιοτήτων’’ (τεχνικές εκπαίδευσης ενηλίκων, συβουλευτική)
• Ενισχύει τα αποτελέσματα συνήθους φροντίδας
• Οδηγεί:
  1. Μεγαλύτερη προσαρμογή στην απώλεια όρασης
  2. Συμμετοχή σε καθημερινά γεγονότα/λειτουργικότητα
  3. Λιγότερα καταθλιπτικά συμπτώματα, μείωση δυσφορίας
  4. Αυξημένη αυτοαποτελεσματικότητα
  5. Καλύτερη ποιότητα ζωής

Προγράμματα λυσης προβλημάτων

• Περιλαμβάνει εκμάθηση δεξιοτήτων/στρατηγικών :
  1. εντοπισμός προβλήματος
  2. θέτουν ρεαλιστικούς στόχους
  3. δημιουργία, επιλογή, εφαρμογή λύσεων
  4. αξιολόγηση αποτελεσμάτων
  5. Θετικά αποτελέσματα σε σε σχέση με Ποιότητα Ζωής και Αντικαταθλιπτικά συμπτώματα που διαρκούν στο χρόνο

Γνωστικο-συμπεριφορικά προγράμματα

• Πρόκειται για συνδιασμό συμπεριφορικών και γνωσιακών στρατηγικών, που στοχεύουν στην καταγραφή και τροποποίηση των γνωσιακών συστημάτων ώστε να επιτευχθεί η συμπεριφοριστική αλλαγή.
• Κατάτμηση του προβλήματος ώστε να αντιμετωπιστεί ως μονάδες,
• Αναγνωρίζει σκέψεις και πεποιθήσεις που εμποδίζουν την επίλυση του προβλήματος
  Τεχνικές επίλυσης προβλήματος,
• Η CBT σε συνδιασμό με την αποκατάσταση Χ.Ο.=> καλυτερη στην προληψη κατάθλιψης σε ΗΕΩ και γενικά βελτίωση ψυχολογικής λειτουργίας ατόμων με διάφορους βαθμούς απώλειας όρασης